Rozhodla jsem se dát na radu zkušenějšího kolegy (vot). "Šla jsi na to moc rychle. A jestli tě bolí šlachy, a ty to zanedbáš, může trvat měsíce i třeba půl roku, než se dáš dohromady. Měla bys teď spíš odpočívat a zkusit třeba jiný druhy sportů". Tak jsem to zkusila.
Volné pondělí:
První otevření očí: 7:10
zavření očí: 7:10
Druhé otevření očí: 11:20
První sportování: cesta k pračce, zapnutí knoflíku
Návrat do postele: 11:23
Druhé sportování: vaření kafe a smíchání jogurtu s lupínky: 12:30
Návrat do postele: 12:35 (pomalá konvice)
Četba, snídaně
Třetí sportování: věšení prádla, naládování další várky: 12:48
Četba
Další trénink: věšení prádla, další várka: 14:05
Postel, četba
Další trénink: prádlo, prádlo: 15:50
Postel, četba
Poslední trénink: nákup (cesta výtahem, 300 metrů chůze, kličkování mezi regály, návrat)
Postel, četba, spánek
Úterý:
První otevření očí: 6:30
zavření očí: 6:30
Druhé otevření očí: 11:37
Zkrátím to, dnes jsem si dala odpočinkový den, prala jsem jen jednou.
Promiň, ale ve 12:35 se tomu říká oběd, ne snídaně. Jinak prima sportovní vyžití, jen si dávej pozor, aby jsi si nenamohla ukazováček obracením stránek, nebo tě nepokousal nějaký kolíček, jsou to děsní prevíti. :))
OdpovědětVymazatPěkný denní rozvrh :-D
OdpovědětVymazatTak že bych měl s tím důvodem alespoň částečně pravdu?
Hlavně, aby ses nepřetrénovala. Sárinka
OdpovědětVymazat